{"id":88,"date":"2015-11-29T11:09:00","date_gmt":"2015-11-29T13:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/incenadigital.com.br\/blog\/tecnologia-para-monitorar-seu-sono\/"},"modified":"2020-03-16T12:44:46","modified_gmt":"2020-03-16T15:44:46","slug":"tecnologia-para-monitorar-seu-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/incenadigital.com.br\/blog\/tecnologia-para-monitorar-seu-sono\/","title":{"rendered":"Tecnologia para monitorar seu sono"},"content":{"rendered":"<div>Quantas vezes voc\u00ea j\u00e1 n\u00e3o ouviu que a tecnologia atrapalha seu sono?<o:p><\/o:p><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Antes de dormir ficar usando o celular, jogar aquela partidinha de v\u00eddeo game, ficar no computador at\u00e9 tarde, tudo isso prejudica sim muito o sono. Por\u00e9m, a novidade \u00e9 uma tecnologia que faz o efeito contr\u00e1rio, ela vai te ajudar a oferecer uma noite de sono melhor e mais saud\u00e1vel.<o:p><\/o:p><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Hoje a an\u00e1lise do sono \u00e9 feita pela polissonografia, um exame que s\u00e3o usados diversos sensores para avaliar uma s\u00e9rie de vari\u00e1veis do paciente, como sua respira\u00e7\u00e3o, oxigena\u00e7\u00e3o e o n\u00edvel de profundidade do sono. Normalmente esse exame \u00e9 feito dentro do hospital.<o:p><\/o:p><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Diversos aplicativos para smartphones e principalmente muitas pulseiras e rel\u00f3gios s\u00e3o capazes de dispensar todos esses aparelhos.<o:p><\/o:p><\/div>\n<div><\/div>\n<div>&nbsp;No celular o aplicativo usa o aceler\u00f4metro do aparelho para identificar o quanto a pessoa se mexe&nbsp;<\/div>\n<div>durante o sono. <o:p><\/o:p><\/div>\n<div><\/div>\n<div>As pulseiras s\u00e3o ainda mais eficientes e chegam mais perto dos aparelhos de polissonografia, mas aten\u00e7\u00e3o, todas essas alternativas elas n\u00e3o servem para mostrar um dist\u00farbio, mas sim para monitorar o seu sono e ver o quanto agitado voc\u00ea \u00e9 na hora de dormir.<o:p><\/o:p><\/div>\n<div><\/div>\n<div>E voc\u00ea, tem uma boa noite de sono? J\u00e1 experimentou um desses aplicativos?&nbsp;<o:p><\/o:p><\/div>\n<div><\/div>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-3joosMYnoY4\/Vlr46fCNnVI\/AAAAAAAAJKE\/_g--g-dmSC8\/s1600\/10346612_1073059249376419_6504324991312501595_n.jpg\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Aparelho sono\" border=\"0\" height=\"640\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-3joosMYnoY4\/Vlr46fCNnVI\/AAAAAAAAJKE\/_g--g-dmSC8\/s640\/10346612_1073059249376419_6504324991312501595_n.jpg\" title=\"Aparelho sono\" width=\"640\"><\/a><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quantas vezes voc\u00ea j\u00e1 n\u00e3o ouviu que a tecnologia atrapalha seu sono? 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